「どこに行っても変わらない」と諦めていた、51歳バレエ愛好家。長年の腰痛と反り腰は、4ヶ月で変わりました【西東京市のバレエ整体】
- バレエ整体Tommy.NABO院長 冨山尚見
- 3月26日
- 読了時間: 4分
更新日：7 日前
「痛みはあるけれど、
動けないほどではないから……」
「今までいろんなところに行ったけれど、
結局すぐに戻ってしまうし……」
そんなふうに、お一人で悩みを抱えて来院された、
51歳のクラシックバレエ愛好家のエピソードを
ご紹介します。
「もう期待するのはやめよう」と
思っていた彼女の日々が、
どのように変わっていったのでしょうか？
■患者様が抱えていた「期待」と「諦め」
51歳のバレエ講師として、日々熱心に指導にあたられていたお客様。
アンケートには、驚くほどたくさんの不調が並んでいました。
• 主なお悩み：
腰、足首、お尻、太ももの後ろの痛み。
さらに反り腰やO脚、膝下のゆがみ……。
長年、これらの症状と付き合ってこられたそうです。
整形外科や整骨院にも通われましたが、
「その場では良くなっても、すぐに戻ってしまう」
という繰り返し。
いつしか「治療への期待」を
失いかけていらっしゃいました。
■「ここなら、違うかもしれない」と思えた理由
そんな彼女が、
当院の扉を叩いてくださったきっかけ。
それは、ホームページで同じ悩みを持つ方の声を
見つけてくださったことでした。
「痛みを取るだけでなく、バレエの正しい
身体の使い方が学べると思ったこと」
「女性の先生で、女性専用の場所だったこと」
「ただ治すだけじゃない。大好きなバレエを、
もっと心地よく踊れるようになるかも……」
その小さな期待が、最初の一歩に繋がりました。
■施術で訪れた、心と身体の変化
施術を始めて、嬉しい驚きが待っていました。
長年の悩みだった反り腰が、
初回でふわっと軽くなり、
2回目にはほとんど気にならない状態に。
さらに、「お尻の形やサイズまで変わった！」と、
鏡を見るのが楽しくなるような変化も
報告してくださいました。
通い始めて4ヶ月。以前のように
「すぐ戻ってしまう」という不安もなく、
「あの時取れた痛みも、整った姿勢も、
ずっと維持できています」
という、何より嬉しいお言葉をいただきました。
■ なぜ「すぐに戻る」が起きなかったのか？
（Tommy.NABO院長より）
マッサージやストレッチをしても、
レッスンに戻るとまた痛くなる……。
そんな経験はありませんか？
それは、筋肉をほぐしても
「負担をかける身体の使い方（コントロール）」が変わっていないからです。
バレエの反り腰や腰痛は、多くの場合、
アンディオール（外旋）可動域の不足を
腰で代償したり、
自分の筋力でコントロールできる範囲を超えて
無理に動かそうとすることで起こります。
当院では、筋肉を緩めることを第一とせず、
• 自分の本当の可動域はどこまでか？
• アンディオールをどこで支えるのか？
という「身体の使い方の再教育」を
非常に大切にしています。
今回、痛みが戻らずに維持できているのは、
ご自身の「コントロールできる範囲」を正しく知った上で、
・負担をかける使い方は手放す
・各関節のねじれを良いポジションに変える
(スムーズに動ける状態にする)
・エクササイズで必要な神経-筋の経路を活性化
脳と神経が新しい動かし方を覚えたからなのです。
使えるところが増えれば、もっと自由に踊れます。
■最後に：先生からのメッセージ
「ずっと付き合っていくしかない」と
思い込んでいる痛みや歪み。
それは、身体からの「もっと楽に動きたいよ」と
いうサインかもしれません。
当院では、
一方的に施術を受けていただくスタイルではなく、
お一人おひとりの身体のクセや、
バレエの動きに合わせた「これからのためのケア」
を丁寧にお手伝いします。
今の痛みや使い方を脱ぎ捨てて、
もっと軽やかに、もっと楽しく踊れる身体を
一緒に作っていきませんか？
まずは、あなたのお話を聞かせてくださいね。
（西東京市 バレエ整体 Tommy.NABO 院長：冨山)
📍西東京市・田無のダンサー専門整体院
バレエ整体Tommy.NABO
【アクセスについて】
当院は西東京市の田無駅が最寄りですが、
西武新宿線沿線（所沢・上石神井など）からの
アクセスも良く、
現在はありがたいことに東京都内だけでなく、
埼玉県や県外からも多くのダンサーにご来院いただいています。
「遠いけれど、ここなら身体が変わるかも」と
一歩踏み出してくださる方の期待に、
全力で応えます。
〒188-0013
東京都西東京市向台町5丁目
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