女性とダンサーの為の整体院 バレエ整体・Tommy.NABO
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駐車場・駐輪場
完備
国家資格保有
バレエ・新体操の経験者
年齢・レベルに
関係なくサポート
＜営業時間＞
月～土 10：00～18：00（最終受付17：00）
日曜・祝日休業 ＊土曜は不定期営業です
〒188-0013
東京都西東京市向台町5丁目 西東京市総合体育館近く
［お知らせ］2025年6月より、静岡から移転しました。詳細≫
こんなお悩み
ありませんか？
✔ 痛みや違和感を抱えながら、
だましだまし踊っている
✔ 悪化して踊れなくなるかも…と不安
✔ レッスン中、同じ注意を何度も受ける
✔ ストレッチしても柔らかくならない
✔ アンディオール、引き上げ、床を押す…
バレエの疑問がいっぱい。
諦めずに当院へご相談ください！
当院は開院以来、500名以上ダンサーをみてきました。
痛みのケアとパフォーマンス向上を同時に行い、
"踊れる体の状態”と”上達できる体作り”の両方をサポートします。
▼
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●全身を確認し、踊りやすい状態へ整えます。
まず、関節が正しく動いているか、可動域にどれだけ伸びしろがあるかをチェックします。
痛みや踊りにくさの原因になっている部分には、徒手療法で丁寧にアプローチし、動きやすい身体の状態へ導きます。
施術中はお話しを伺いながら進めるため、強い痛みを伴うことはありません。安心して受けていただけます。
施術について＞
●自分史上、最高に動きやすい状態を目指します
バレエに必須の
姿勢、軸、アンデオール、床を押す、つま先を伸ばすといった動作をするために必要な部分がしっかりと使えているか丁寧にチェックします。
そのうえで、「どの筋肉を活性（ON)すべきか」
「どこを抑制（OFF)すべきか」を明確にし、エクササイズメニューを作成します。
筋肉の適切な活性と抑制があってはじめて、美しい動きができるようになります。
使い方の修正について＞
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Tommy.NABOのバレエ整体を
受けられた方の喜びの声
「足が上がるだけでなく、アンディオールもやりやすい」
-可動性、安定性、コントロールの向上-
単に鍛えるではなく、呼吸～骨の位置を
正しく戻すためのエクササイズを処方。
身体のポテンシャルを引き出します。
※写真の方は、当日の変化です。
体の状態がいかにパフォーマンスに
影響を与えるかも伝わるかと思います。
※1人1人体の状態は異なります。
トレーニング効果を保証するものではありません。
※1人1人体の状態は異なります。
トレーニング効果を保証するものではありません。
全然上達できずに悩む中「でも、バレエを続けたい」と言う娘の為にできることはないかと来院しました。通って１年経ちますが親が見ても上達したと感じます。お陰様で練習の努力も実を結ぶようになり、娘の自信にも繋がりました。身体の大切さを改めて実感しました。親としても娘の成長が嬉しいです。
今後ともよろしくお願いします。
10代 クラシックバレエ
お母様より
※個人の感想です。
効果を保証するものではありません。
バレエは疑問だらけでした。注意されてもどう直していいのかわからず、大人からの上達は無理かもとさえ思っていました。身体の仕組みや体の状態を教えてもらえて、ようやく腑に落ちました。
レッスン後は左腰の痛みもあったのですが、痛みの原因も的確に指摘してくれ、今はほとんどありません。バレエのこと、体のことで悩んでいる方にお勧めです。
30代 クラシックバレエ
※個人の感想です。
効果を保証するものではありません。
腰の痛みに悩んでいました。
トレーニングを教わり、体が良く動くようになり、踊ることが楽になりました。自分に合ったトレーニングを教えてくださり、先生の教え方がわかりやすかったです！
私はまだまだ踊りたい！
30代 元牧阿佐美バレエ団・
バレエ講師
※個人の感想です。
効果を保証するものではありません。
捻挫の後遺症で片脚のバランスがとりにくく、いつもグラついていました。かばうせいか腰・膝の不調もでていました。バレエ整体の足首の施術とエクササイズ後、諦めていたルルべが安定、バランスがとれる様になりました。本当に嬉しいです。教えてもらった体操も自宅でも頑張ります。
５０代 大人モダンバレエ
※個人の感想です。
効果を保証するものではありません
ごまかしごまかしで膝の痛みを何とかしながら練習してきましたが、Tommy.NABOさんで負担のかかる使い方を修正していただきました。根本的なところを良くしていただいたおかげで、今は楽しくバレエが踊れています。
40代 クラッシクバレエ
会社員
※個人の感想です。
効果を保証するものではありません
股関節の可動域に左右差があり、バレエの先生に整体を探すように言われました。違和感程度だったけど、痛くなるのではないかと心配でした。通うようになって、股関節の違和感がなくなりました。同じように開くようになっており、足も前より上がるようになりました。アンディオールをしにくい人にお勧めしたいです。
中学生 クラッシックバレエ
※個人の感想です。
効果を保証するものではありません
『新体操で念願の全国大会出場ができました！』
『念願だったユースの決勝に行けました！』
沢山の喜びの声をいただいております。
※施術やトレーニングの効果を保証するものではございません。
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プロ・講師陣からも
信頼いただいています！
バレエスタジオにて
特別講習の開催実績も多数
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・バレエに役立つエクササイズ
・ポワントを履く前の準備
・ターンアウトの悩み
解消に役立つエクササイズ
・通年のバレエ整体特別クラス
など、多くのスタジオ・先生方からの信頼を得て生徒さん達のコンディショニングをお手伝いしてきました。
院外活動として
バレエ界のサポート団体
PASMI創立
Performing Arts & Sports Medicine Institute
院の傍ら、アメリカの5大バレエ団ヒューストンバレエ専属のストレングス＆コンディショニングコーチの川﨑章宏、理学療法士の伊勢麻紀子、バレエ講師の数馬未乃里と共にPerforming Arts & Sports Medicine Institute (PASMI)を創立。
2020年～2025年の5年間で、
国内外のダンサー、トレーナー、治療家などに向けた200以上の講座開催の運営サポート、宣伝、SNS等の記事配信などに尽力する。
●PASMI e-book出版に関わる
「ターンアウトに役立つエクササイズ シリーズ①」
「ターンアウトに役立つエクササイズ シリーズ②」
●PASMI主催ワークショップ講師
「踊るための足を育てよう」
全国から80名以上の参加実績
体のトラブルとバレエのお悩みを解決し
思いきり踊りを楽しめるよう
当院が心がける５つのこと
Tommy.NABOでは2019年の開業以来、バレエ、新体操、ミュージカル、様々なジャンルのダンサーの悩みや症状と真剣に向き合ってきました。諦めていた方が良くなり喜んでいただくこともあれば、なかなか解決しなかった方もいます。それでも、日々ベストを尽くすことだけは忘れずに実践してきました。
今後も当院を頼ってくださる方には、思いきり日常～踊りを楽しめる質の高い人生を手に入れてもらいために、以下のつのことを心がけています。
①その場だけでなく、一生続く本当に
健康的な体を手に入れてもらう
②誰かに頼り続けなくても、
自分自身でコンディショニング
できる方法をつたえる
③あなたの声をしっかり聴き、
全身を含めて原因のチェックを徹底する
④年齢やダンス経験だけのせいにせず、
体の状態などの説明を真摯に行う
⑤安全な施術を行い、対応できない
ケースは専門機関に紹介する
⑥院長が責任をもって
最初から最後まで担当する
Tommy.NABO 院長あいさつ
HPをご覧いただきありがとうございます。
Tommy.NABO院長の冨山尚見と申します。
当院では、施術やトレーニングを通して
より一層、ダンスを楽しめる体をつくる
お手伝いがしたいと思っています。
ここ一番の時に挑戦できる体の状態を保ちながら、
できれば、長くダンス人生を楽しんでほしいです。
そのためには、健康もとても大切です。
私は、全国出場を目標に練習に明け暮れていた
高校2年生の頃、腰椎椎間板ヘルニアが悪化し、
高３の最後の1年間は1試合も団体出場できずに
競技生活の幕が閉じました。
その後、大学での競技続行を断念し、
サポート側への転身を目指し専門学校へ入学、
治療家の道へ進みました。
勉強を続ける中で、
・練習を休んでいても、出来ることはたくさんあること、
・問題を抱えている体は、そうでない体に比べて
テクニックを支える体の感覚が非常に掴みにくいこと
・身体に負担のないコントロール
=上達しやすいコントロール
であるも知りました。
身体の声を無視してプッシュすれば、
いつかはケガにつながります。
健康を犠牲にして一瞬だけ舞台で輝けたららいい
というわけでなく、
ずっと輝き続けられるような体の状態へ、
サポートさせていただきたいと考えています。
・年齢やダンス経験だけを理由にして、
改善を諦めることは絶対にしません
・健康を大切にした
長く踊りを楽しめる体づくりをご提供します
・「できること」「できないこと」を明確にし、
誠実な対応をします
「こんなに丁寧に体をみてもらったことは初めてです」と多くの方から喜びの声をいただいております。
あなたが笑顔で毎日を送れるよう全力を尽くします。
当院で一緒に痛みや不調、バレエのお悩みを解決していきませんか？
ダンスのお悩み
柔軟性
アンディオール
引き上げ
床を押す
肋骨を閉じて
つま先
上半身
ピルエット
症状
足首の痛み
足の裏の痛み
股関節の痛み
腰の痛み
膝の痛み
ストレートネック
側弯
産後のバレエ復帰
ダンスに多い尿漏れ
東京都西東京市 ダンサーの為のバレエ整体 Tommy.NABO