痛みがなかなかとれない

思ったように動けない

 

何にでも良くなるのには順番があります。

 

ネットを開けば

YouTube、Instagramなど

セルフケアやエクササイズ動画は

たくさんでてきます。

 

一つ一つの方法が悪いと

言うわけではなく、

よく選択をしなければ

効果的な順番や

今の自分にとって必要なことが

ごちゃ混ぜになってしまいます。

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例えば、

「痛い」の原因が、

「負担のかかる動き方」にあれば、

そのままトレーニングをすれば悪化します。

 

五十肩の様な「癒着」による可動域の低下なら、

ただ揉んだり、リンパマッサージをするだけでは、

根本的には解決しません。

 

アンディオールできない原因が、

身体のトラブルなら、

必要なのは練習ではありません。

 

同じ痛み、症状でも、

原因は1人1人違います。

同じバレエのお悩みでも、

アプローチしなければいけない場所は

1人1人違います。

 

どんなアプローチをすればいいのかの前に、

どんな状態にあるのかを知る必要があります。

 

・今の自分の体の状態はどうか？

 

・自分に必要なことは何か？

 

・自分に合った方法はどれか？

 

ネットには情報がたくさんありますが、

それは貴女にとっての必要なこと

なのかはわかりません。

この取捨選択が、難しいと思います。

 

自分だけではわからなかった

気づけなかったことを見つける

身体の専門家とニ人三脚で

貴女のやりたいことを叶えられるように

サポートいたします。

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「一緒に頑張る」そんな院です。

 

1人1人に合わせたサポートをご提供いたします。