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ダンスのミニ知識

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ポワントを履くためのガイドライン

ポワントを履くにも基準があった！国際ダンス医科学会（IADMS）より抜粋。ポワントを履きたい方、保護者の方にも知っていただきたい内容です。

足の解剖学

ダンサーなら知っておきたい足の仕組み。つま先やルルべの理解を深めたい方に必見の内容です。

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甲・つま先

Q&A

甲だしスティックっていいの？

甲歩きって必要？

皆さんから届いた質問にお答えしたインスタライブの録画です。

ダンサーに多い

ハイパーモビリティ

柔らかければ怪我をしないの？

柔軟性が高すぎる子もいるの？

ダンサーに多い、関節弛緩性（かんせつしかんせい）とは？

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ストレッチの注意点

そのストレッチは「安全」ですか？

伸ばしているターゲット、目的は何？

ストレッチの前に考えたいこと。

バレエの膝は

どう伸ばす？

膝を伸ばすにも２種類あった？！

安全に踊るために知っておきたい

コントロールについて。

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アイシング

最新のエビデンス

ケガをしたら冷やす？冷やさない？

アイシングは古いのか？

最新の研究から考えること。

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練習前後の水分補給

ベストな状態でレッスンに行こう！

大切にしたい水分補給とは？

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PASMI1周年記念

アメリカの５大バレエ団、ヒューストンバレエ専属のS&Cコーチ川崎章広と院長がゆるく語ったインすたライブ録画。

インスタグラムでも情報配信中

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