憧れのトゥシューズで
もっと自由に踊りたい
お子さんのこんなお悩みありませんか？
✔ 履き始めたけど、全然上達しない
✔ 足のラインが変わってきた。無理な力で立っているせい…？
✔ 足や体幹の筋力を付けたいけど何をしたらいいかわからない
✔ 足の痛み・違和感を訴える
✔ 先生から注意されるが直せない
履き始めてから出てくる
上達の悩み・身体のトラブルなどのご相談もいただいています。
当院では、
お子さんのトゥシューズのサポートとして
・身体の状態のチェック
・必要なトレーニング
「どこが使えていないのか」
「どこを使いすぎているのか」
など、身体の面からトゥシューズを安全に進めるためのサポートを行っています。
▼
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Tommy.NABOのバレエ整体を
受けた方の喜びの声
上達しない、体の理由がわかり安心できました
ポワントを履き始めたものの、
全然軸が安定せず本人も落ち込んでいました。
こちらでは
「ダメ」「まだ早い」と言われるのではなく、
身体の状態を一つずつ説明してもらえました。
今できていない理由と、
これから何をすればいいのか具体的に分かり、
レッスンへの向き合い方が変わりました。
小学６年生 保護者より
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
ポワントを続けながら、身体を見直す選択ができました
足の痛みが出ていたので、
「もう履けないと言われるのでは」と不安でした。
でも実際は
今の身体の状態と、負担のかかり方を説明してもらい、
どう変えていけばいいかを一緒に考えてもらえました。
前向きにレッスンを続けられています。
中学１年生・保護者
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
当院だからできる
レッスン以外のサポート
理由① ポワントを履くための「体の準備」をサポートします
（すでに履いている方も対象です）
ポワントは
「頑張れば履ける」ものではなく、
バレエシューズの基礎と
身体の状態の両方が準備できた結果として履けるものです。
・足部・足関節の可動域
・体幹と脚のつながり
・床の押し方、片脚での安定性
など、身体機能のテストを通して確認し、
今の身体で無理が出やすいポイントをチェックします。
「まだ履けない理由」ではなく
「履くために今できること」が分かることで、
レッスンの受け方が変わります。
理由②上達を足止めしている原因を、身体からチェックします
（徒手検査＋動作分析+ポワントテスト）
「一生懸命やっているのに、なぜかできない」
多くの場合、
使い方の問題だけでなく、使えない身体の状態も原因です。
当院では
各種徒手検査と動作分析・ポワントテストを通して、
-
どこが使えていないのか
-
どこを使いすぎているのか
-
なぜエラーが出やすいのか
を、バレエの動きと結びつけて説明します。
原因が分かると、
「闇雲に頑張る」レッスンから抜け出せます。
理由③ 今の状態に合わせたメニューで、レッスンで楽に踊れる体へ
チェックで分かった内容をもとに、
-
今必要なエクササイズ
-
優先した方がいい身体の使い方
-
逆に、今はやりすぎなくていいこと
を整理してお伝えします。
「練習に臨むには何をすればいいか」が明確になると、
１回のレッスンが、
より手応えのある充実した時間に変わっていきます。
当院のスタンス
当院では、
ポワントを履く・履かないの判断は行っていません。
その判断は、
日々のレッスンを見ているお教室の先生が行うものだと考えています。
私が行っているのは、
「判断」ではなく身体の状態のチェックと身体づくりです。
「履くために今できるとこと・すべきこと」
を整理してお伝えしています。
どのくらい通う
必要がありますか？
・・はじめの１～３ヶ月頃・・
新しい身体のコントロールを習得するために詰めて来院をお勧めすることが多いです。
●既に痛みのある方
1週間～1週間半に１回程度が目安です。
施術・負担をかける身体コントロールの修正も行います。
頻回な介入が必要なケースには、フォローアップとして30～40分程度のサポートも行っています。
●フォーマンス向上目的の方
２週間～4週間に１度程度が目安です。
・・その後・・
課題を正しく実践でる状態・身体の感覚が掴めるようになれば、間隔を空けていきます。
１ヶ月～１ヶ月半に１回程度の方が多いです。
お子さんの体の状態や成長段階・理解度に合わせて最適なセッションペースをお伝えします。通院の強制はおこなっておりません。
無理のない通院計画を立てるためにも、ご相談の上で決めていきます。
実際のサポート例を
いくつかご紹介
ケース１：中学生
・回数６回
・期間４か月
【お悩み】
小5からトゥシューズを始めたものの、先生からの注意を受けても直せず、ずっと上達の悩みを抱えていた。発表会に向けて練習が始まり、もっと上達したい一心で、当院のHPを知り来院。
【経過】
1回目
・軸に立ちやすい
・アンディオールしやすい
・ご自宅でのメニュー作成
2～3回目
・レッスンの中で踊りやすさを感じる
・引き上げの力みが減った
・メニュー追加
4～5回目
・今までの先生からの注意が
繋がって理解できた
・より高度な注意をいただけた
・エクササイズで得た感覚を
バレエ動作に繋げる
6回目
・トゥシューズの引き上げが安定
・床を刺す感覚がでてきた
・身体機能の向上に伴い、サポート終了
発表会が目的でしたが、最終的には「来年はコンクールに挑戦したい」と新たな目標を設定されました。「今までの娘からは考えられなかったこと」と保護者の方より喜びのお言葉をいただいてます。娘さんの自信につながるサポートもでき、私も嬉しく想っております。
※あくまでも個人のケースです。効果・効能を保証するものではありません。
ケース2：小学４年生
・回数12回
・期間１年
【お悩み】
トゥシューズの練習がスタートして半年たった頃、外反母趾が悪化しているような気がすると保護者が気になり来院。
【経過】
1回目
・痛みはないが、軽度の変形あり
・シューズに中でできる詰め物の工夫
・各種テスト実施の上、ご自宅用の足のメニューを作成
2～5回目
・レッスンの中で踊りやすさを感じる
・足裏を使いやすくなった
・足以外のエクササイズメニューの追加
5～9回目
・以前より軸が安定
・アンディオールが開きやすい
・筋力・コントロールの向上に伴いメニュー変更
10～12回目
・外反母趾の悪化なく、レッスンを継続できている
・定期的にセッションを継続
年齢的一人で「正しく」実施を続けることが難しいため、保護者の方にもご自宅でサポートをご協力いただいています。
外反母趾の症状の大きな悪化なく、身体機能の向上もできており、年齢的にも詰めてサポートをして終了するより、成長を見守りたいとのご希望もあり定期的にサポートをしております。
※あくまでも個人のケースです。効果・効能を保証するものではありません。
当院は、プロ・講師陣からも
信頼いただいています
バレエスタジオにて
特別講習の開催実績も多数
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・バレエに役立つエクササイズ
・ポワントを履く前の準備
・ターンアウトの悩み
解消に役立つエクササイズ
・通年のバレエ整体特別クラス
など、多くのスタジオ・先生方からの信頼を得て生徒さん達のコンディショニングをお手伝いしてきました。
院外活動として
バレエ界のサポート団体
PASMI創立
Performing Arts & Sports Medicine Institute
院の傍ら、アメリカの5大バレエ団ヒューストンバレエ専属のストレングス＆コンディショニングコーチの川﨑章宏、理学療法士の伊勢麻紀子、バレエ講師の数馬未乃里と共にPerforming Arts & Sports Medicine Institute (PASMI)を創立。
2020-2025年の５年間、運営に尽力。
●PASMI e-book出版に関わる
「ターンアウトに役立つエクササイズ シリーズ①」
「ターンアウトに役立つエクササイズ シリーズ②」
●PASMI主催ワークショップ講師
「踊るための足を育てよう」
全国から80名以上の参加実績
よくある質問
Q：ポワントを履く・履かないの判断はしてもらえますか？
A：判断は行っていません。身体の状態をチェックし、共有します。
Q：保護者も一緒に説明を聞けますか？
A：もちろん可能です。ご一緒に理解していただくことを大切にしています。
気になることなどございましたら、お気軽にお尋ねください。
よくある質問はこちらのページでもご紹介しています。
●初回料金 9400円（税込）
内容：カウンセリング、動きのチェック、各種テスト、
施術、エクササイズ、セルフケア指導など
お体の状態にあわせてご提供いたします。
時間：初回カウンセリングと施術と合わせて
合計75分ほどかかります。
時間制ではありませんので
症状などによって時間は変動します。
お急ぎの場合、お伝えいただけますと幸いです。
●２回目以降
90分枠 12500円（税込）
60分枠 8400円(税込）
初回の状態に応じて、最適な施術・トレーニングの時間や通院頻度をご提案いたします。
お支払いは現金のみ対応しております。
一定期間サポートを行うため、その期間にお受けできる人数には制限がございます。
ご希望の方は、お早めにお問い合わせください。
Tommy.NABO 院長あいさつ
HPをご覧いただきありがとうございます。
Tommy.NABO院長の冨山尚見です。
成長・発達の過程であるジュニアの身体。
だからこそ、その子の身体の状態に合わせてのメニュー作成を大切にしています。
テクニックでつまずくお子さまの多くは、
単なる努力不足ではなく、
身体の機能（関節の可動性、安定性、コントロールなど）
まだ追いついていない状態にあります。
できる・できないを決める場所ではなく、
今の身体を整理する場所として
必要なときに思い出してもらえたら嬉しいです。
トゥシューズはダンス人生にとっての１つの通過点。
長く踊り続けるための身体づくりを、
一緒に考えていきましょう。
・年齢やダンス経験だけを理由にして、
改善を諦めることは絶対にしません
・健康を大切にした
長く踊りを楽しめる体づくりをご提供します
・「できること」「できないこと」を明確にし、
誠実な対応をします
「こんなに丁寧に体をみてもらったことは初めてです」と多くの方から喜びの声をいただいております。
あなたが笑顔で毎日を送れるよう全力を尽くします。
当院で一緒に痛みや不調、バレエのお悩みを解決していきませんか？
「履くため」ではなく「踊り続けるため」に
トゥシューズを履くことがゴールではありません。
大切なのは、
安全に、長くバレエを楽しめること。
プロを目指す方も、舞台に立ち続けられる体の強さや健康は絶対に必要です。
今の段階で、
・何が足りていて
・何を整える必要があるのか
それを整理することが、
遠回りのようで、実は一番の近道です。
まずは、今の身体の状態を整理してみませんか？
ポワントを
履けるかどうかを今すぐ決める必要はありません。
「今の自分の身体で、何が必要なのか」
それを一度、整理することが第一歩です。
無理なく続けられる方法を知ることで、
身体は確実に変わっていきます。
▶ 初回相談・予約はこちら
※無理な勧誘・通院の強制は行っていません
※初心者の方も安心してご相談ください
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