​〒424-0051 静岡県静岡市清水区北脇新田

受付時間:9:00-12:00/14:00-20:00

日・祝日定休

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【お知らせ】

●8/13~8/18

お盆休み

8/21・22・23AM

出張のため静岡はお休み

初めまして。

担当の冨山尚見と申します。

(プロフィールはこちら▶)

この度は、数ある治療院やコンディショニング施設の中からTommy.NABOのHPへお越しくださりありがとうございます。

身体の不調~パフォーマンスのお悩みまで、幅広いご相談をいただいております。

✅痛みなく●●したい

✅身体が楽に動くようになりたい
✅もっと楽しく踊りたい、上達したい
✅整形外科や他の接骨院に行ったけど、様子見になってしまった
✅どこに相談すればいいかわからない

など、他で相談に乗ってもらえないようなお悩みにも対応しております。



 
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女性の方、新体操バレエをされている方からのご相談を多くいただいております。10代~70代まで幅広い年齢層の方がお越しくださっております。
お体のお悩み・パフォーマンスのお悩み、お気軽にご相談ください。

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​もっと輝くために

「軸を整え、動きやすく」

​効率の良い身体の使い方は、

怪我の予防にも競技の向上にも役立つと考えています。

治療のサポートから競技向上に役立つエクササイズ

使い方をサポートいたします。

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​治療のサポート

過去~現在までの間に生じた

関節の僅かなズレを

本来の位置に戻す

「整復(せいふく)」

という手技をベースに、

負担になる動き方を修正

日常の癖も見直します。

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​ケア&身体を知る

出張パーソナル施術

ミニワークショップ開催など

定期的なケア」と

自身の身体に気付くこと」で

身体コントロールが変わり

怪我の予防につながります。

また、踊りも変化していきます。

​たくさんの喜びの声を

​いただいております!

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​※施術やトレーニングの効果を保証するものではございません。

バレエジャンプ

アラベスク腰痛​

​30代 元牧阿佐美バレエ団・バレエ講師

​腰の痛みに悩んでいました。トレーニングを教わり、体が良く動くようになり、楽になりました。院を選んだ理由は、自分に合ったトレーニングを教えてくれることと、周りにバレエの整体がなかったためです。先生の教え方がわかりやすかったです。まだまだ踊りたいです!!

股関節の可動域
​のお悩み

​小学生 バレエ 

​バレエの動きの中で、不自然な動きをしていて、ひざや股関節の障害につながってしまわないか心配でした。特に股関節が硬いので、柔らかくするにはどうすればよいかと考えていたのですが、柔らかくするというよりも、股関節の動かし方を改善していただきました。

​股関節・音が鳴る

​10代 バレエ

踊る際、股関節の音が鳴るので相談しました(音だけでなく、痛みがでたらいやだったので)。

整体は初めてで、緊張していたのですが、詳しく原因や股関節の仕組みまでも教えていただき、とてもわかりやすく安心しました。

ダンサーの足

バランス
​捻挫後の不調

​50代 大人バレエ 群馬県

捻挫の後遺症で片脚のバランスがとりにくく、いつもグラついていました。かばうせいか腰・膝の不調もでていました。足首の調整とトレーニングでぐらつきが減ってバランスがとれる様になりました教えてもらった体操を自宅でも頑張ります。

長く踊りたい!!

フィジオセラピー

膝の痛み
​違和感

​40代 クラッシクバレエ

痛みの原因を的確に指摘してくれ、正しい体の使い方を教えてもらっています。治療目的でお願いしておりましたが、今後も色々相談させていただきたいと思います。

より楽しく踊りたいと思っております。

股関節の可動域
​の左右差

​中学生 クラッシックバレエ 静岡

左右の股関節の開きかたが違い、バレエの先生に整体を探すように言われた。違和感程度だったけど、痛くなるのではないかと心配だった。通うようになって、股関節の違和感がなくなった。​同じように開くようになってきている。足も前より上がるようになった。アンディオールをしにくい人にお勧めしたい。

Q.どんな方がいらしているのでしょうか??

【 踊っている方々 】

●年齢:小学生~60代

●バレエ・新体操の講師/ダンサーを夢見る少女/踊ることが大好きな愛好家がメインの層です。

 他、現役のカンパニーダンサーが1名です。

【 一般の女性  】

●年齢層:10代~70代

●他のスポーツ競技者(バドミントン、バスケットボールなど)

●健康を目指す方(身体の調整、接骨院などに行くようなイメージです)

​施術の流れ・詳細

1・カウンセリング

1人1人お身体も、お悩みも様々です。初回は、時間をしっかりかけてお悩みを伺っていきます。目標・理想の共有し、1人1人に合わせたアドバイス・ゴール設定をいたします。

​確認するのは、以下のような内容です。

①なりたい理想像を伺います

何のために、何ができるようにしたいのか、どうなっていたら理想なのか、ご自身のなかでのゴールはどこかなどの共有

②現在のお悩みの確認

●練習でのお悩み

いつも先生からいただく注意、演技に必要な動きや現在の課題と感じていることなどを共有

●痛み・不調のお悩み

いつから、どんなように、何をすると辛いのか、医療機関の受診の有無などを確認

 

③現在の状況の確認

食事、睡眠、休息、運動習慣、大会スケジュールの把握、成長期なら身長・体重の推移、初潮の有無なども必要に応じて確認

​④過去の状況の確認

痛みがあった場所、転落、転倒、捻挫、肉離れ、交通事故などの有無も確認

2・身体のチェック

身体を変えるには、まずは自身の身体をよく知ることがスタートです。

身体のほうの問題は、踊りのテクニックでは解決できませんし、

テクニックの問題は、施術で解決はできません。

必要なところに必要なご提供ができるように、

身体に隠れているトラブルがないかを確認していきます。

​確認するのは、以下のような内容です。

・関節の可動域、筋力、知覚、関節コントロールの癖、姿勢、歩き方など

・特殊テスト(構医テスト:関節の適合性を主にみていきます)

・バレエ/新体操の方は他にも評価を追加して行っています。

​3・カウンセリング(テスト結果の説明)

テスト結果からわかったことをわかりやすく、

模型・イラスト・解剖の3Dアプリなどを使ってお伝えいたします。

 

・今の状況は何がどうなっているのか?

・お悩みとの関係性は?

・どうしていくことがベストなのか?

などもご説明いたします。

4・施術・トレーニング・使い方・セルフケア方法のご提供

①身体の調整

関節の調整後、筋肉、ファシアなどの調整を行っていきます。

必要なところに必要な量の調整になるよう心がけています。

​必要がないと判断した部位は触りません。

やりすぎ、やらなさすぎはどちらもよくありません。

※バキバキ・ボキボキの調整は一切おこないません。

関節へ負担をかけない優しい調整をしております。ご安心ください。

・関節の調整についてはこちら

・ファシアについてはこちら

・筋肉についてはこちら

②整えてから動く(エクササイズ・使い方)

身体の調整でアライメントを整えた後、

テスト結果から得られた内容をもとに、

一人ひとりに合わせたプログラムを作成いたします。

*技術の向上のためのエクササイズ

軸が取れない・バランスを強化したい・アンディオールの向上・足裏の強化など

*不調の対策としてのエクササイズ

腰痛、膝痛、肩こり、捻挫など

ご自宅でも継続していただけるようにお伝えいたします。

(特殊なアイテムをなるべく使わず、ヨガブロック、ヨガポール、ボール、バランスボール、セラバンド、椅子など身近なアイテムで多くのエクササイズが可能です)​​​

5・まとめ&宿題

ゴールまでに必要なプログラム・頻度・回数などをお伝えいたします。

ベストなご提案はいたしますが、

ご予約の強制などは全くありません。

その方がやりたい・必要と感じるタイミングも大切にしております。

 

「自分自身に気づくこと」

​「自分の身体を自分で調整できるようになること」​​

「誰かに頼ったほうがいいタイミングがわかるようになること」

​この3つは大切と考えています。

​お一人お一人に合わせた宿題(課題)などをアドバイスしております。

「こんな悩みを解決したい・・・行っても大丈夫?」とご不安な場合、まずは以下のフォームよりご相談ください。

​LINEやメールで状況をお伺いしてから、ご予約をお取りできます。

※他の施設の方が最適と判断した場合は、無理にご予約をお勧めしておりません。

■​施術に関する「ご相談・質問」はLINEまたは、メールにて24時間受付をしております。

​■LINEに登録の方には、無料メルマガも配信しております(ご予約なし・登録のみでもOK)

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【アクセス】

〒424-0051 静岡県静岡市清水区北脇新田

●「清水インター」より車で約10分

●一号線「能島IC」より車で約5分

●駐車場:1台あり

5/1より富士市から清水区に
移転いたしました。

【営業時間】
am9:00~12:00/pm14:00~20:00
月~土
 ※日曜・祝日休み
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​サポート内容

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自己紹介

冨山 尚見 (とみやま なおみ)

国家資格:柔道整復師

​PASMI(Performing Arts & Sports Medicine Institute)CMO

​元新体操コーチ&元審判

 

「つる舞う形の群馬県」出身。

猫を愛しダンサーを応援するセラピスト。

​白鳥の湖の舞台に感動し、3歳からモダンバレエを始める。

​静岡県静岡市にある女性のための整体ーTommy.NABO-