こんなお悩み
ありませんか？
✔膝の伸ばすコントロール
どうしていいかわからない
✔O脚が悪化している気がする
✔1番や６番で膝がつかない
✔変形性膝関節症といわれたけど、
踊りを辞めたくない
「ダンスは無理なのかも・・・」
と諦めず、当院へご相談ください！
ダンサー専門整体院
「バレエ整体Tommy.NABO」では、
治療のサポートだけでなく、
「踊りの中で活きる使い方」
までを目指してサポートしています。
皆さまの喜びの声
O脚が悪化していた原因がわかりました。
膝のために来院しましたが、アンディオールまで入りやすくなりました。
［40代 バレエ愛好家］
※個人の場合であり、効果を保証するものではありません。
※個人の場合であり、効果を保証するものではありません。
バレエで膝を伸ばすと痛みがありましたが、
使い方を変えたら痛くなくなりました。踊る時の不安が減りました！
[モダンバレエ講師］
※個人の場合であり、効果を保証するものではありません。
伸ばし方が変わり、引き上がる感覚になりました。
今まで悩んできましたが、解決できてよかったです。
[10代 バレエ愛好家］
なぜ当院で、膝まわりの
改善が目指せるのか？
■ポイント①
「使い方がわからない」の解決をサポート
身体のチェックや動作分析をおこない、
「使えていない部分」「使いすぎている部分」
「負担になる部分」を見つけ出し、
どうしたら使えるのか？
求められている動きに必要な部分をお伝えします。
その方にあわせた個別のメニューで
可動性・安定性・コントロールを作ります。
■ポイント②
治療家目線で「身体の問題」で
「できない」の解決をサポート
膝のお悩みの原因は、
-
身体の制限
-
動き方の理解不足
-
テクニック不足
など、人によって異なります。
そのため当院では、
① 身体調整（施術）
② 動かし方の習得（エクササイズ）
③ バレエ動作への落とし込み
を組み合わせて行っています。
■ポイント③
実際の踊りの動作まで感覚を繋げます！
こんな疑問の解決をサポートします。
・床を押すって？
・膝を固めるのではなく伸ばすって？
・内ももが勝手に使われる感覚って？
・引き上げや足とどう繋がるの？
など
実際の踊りにどう繋がるかわかることで、
明日からのレッスンが変わります。
■ポイント④
ご自宅でも継続できる
ターンアウト向上につながるメニューを個別作成
身体のチェックに基づき、
・エクササイズ
・ストレッチ
・セルフケア
・体のことで気を付けるポイント
など、最適なプログラムをご提案いたします。
ご自宅でも継続でいただくことで、
確実に身体への感覚・気づきが高まっていくようにプログラムしています。
当院は、プロ・講師陣からも
信頼いただいています
バレエスタジオにて
特別講習の開催実績も多数
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多くのスタジオ・先生方から の信頼を得て、生徒さん達のコンディショニングをお手伝いしてきました。
院外活動として
バレエ界のサポート団体
PASMI創立
Performing Arts & Sports Medicine Institute
院の傍ら、米・ヒューストンバレエ団専属のS＆Cコーチの川﨑章宏氏らと共にPerforming Arts & Sports Medicine Institute (PASMI)を創立。
2020-2025年の５年間、運営に尽力。
●２冊のe-book出版に関わる
ターンアウトに役立つエクササイズ
イラスト制作や校正を担当
●ワークショップ開催
自身が講師を務めた
「踊るための足を育てよう」では、
全国から延べ80名以上のダンサー・指導者が参加
よくある質問
Q：バレエ以外の競技でもみてもらえますか？
A：はい、大丈夫です。新体操や体操競技の方も調整にいらしています。競技ごとに求められることも違いがありますので、競技特性に合わせて調整します。
Q：変形性膝関節症は治りますか？
A：摩耗した骨や軟骨を元に戻すことはできません。しかし、膝にかかる負担を使い方や動作を見直すことで軽減することは可能です。どこまでよくできるのかは、お体の状態によって異なります。「変形だから仕方ない」と諦めず、一度ご相談ください。
Q：ストレッチで膝は伸びるようになりますか？
A：コントロールや関節のストレッチについての考え方を記事にしてご紹介しています。こちらをご覧ください。
Q：何回くらい必要ですか？
A：
・両足でのコントロール向上：2～3回程度
・片足での安定性向上：5～6回程度
初回で変化を実感される方も多いですが、感覚を「自分のもの」にするためには、ご自宅でのメニューの継続を併用しながら、まずは２週間後、次は１か月後…とセッション間隔を空けていく形が理想です。
気になることなどございましたら、お気軽にお尋ねください。
よくある質問はこちらのページでもご紹介しています。
●初回料金 9400円（税込）
内容：カウンセリング、動きのチェック、各種テスト、
施術、エクササイズ、セルフケア指導など
お体の状態にあわせてご提供いたします。
時間：初回カウンセリングと施術と合わせて
合計75分ほどかかります。
時間制ではありませんので
症状などによって時間は変動します。
お急ぎの場合、お伝えいただけますと幸いです。
●２回目以降
90分枠 12500円（税込）
60分枠 8400円(税込）
初回の状態に応じて、最適な施術・トレーニングの時間や通院頻度をご提案いたします。
お支払いは現金のみ対応しております。
一定期間サポートを行うため、その期間にお受けできる人数には制限がございます。
ご希望の方は、お早めにお問い合わせください。
Tommy.NABO 院長あいさつ
HPをご覧いただきありがとうございます。
Tommy.NABO院長の冨山尚見です。
それぞれのダンサーの身体の状態に合わせた
メニュー作成を大切にしています。
テクニックでつまずく方の多くは、
単なる努力不足だけが原因ではなく、
身体の機能（関節の可動性、安定性、コントロールなど）
まだ追いついていない状態のことも多いです。
長く踊り続けるための身体づくりを、
一緒に考えていきましょう。
・年齢やダンス経験年数だけを理由にして、
改善を諦めることは絶対にしません
・健康を大切にした
長く踊りを楽しめる体づくりをご提供します
・「できること」「できないこと」を明確にし、
誠実な対応をします
「こんなに丁寧に体をみてもらったことは初めてです」と多くの方から喜びの声をいただいております。
あなたが笑顔で毎日を送れるよう全力を尽くします。
当院で一緒に痛みや不調、バレエのお悩みを解決していきませんか？
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