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施術・治療のサポート
長く安全に
踊りを楽しむために
エクササイズ・コントロール指導
バレエや新体操の
上達につながるように
セルフケア指導
練習前後のケアを
ご自身でできるように
こんなお悩みありませんか？
身体の痛み・違和感
▼股関節
・パキパキ音がする・詰まる
・可動域に左右差がある
・生まれつき臼蓋が浅い
▼足
・三角骨、長母趾屈筋腱、
アキレス腱などの痛み
・甲、足の裏の違和感・痛み
・土踏まずがない（アーチの低下）
・捻挫や肉離れを繰り返す
▼腰・仙腸関節
・詰まる・ロックした感じ
・踊ると痛む
▼首・背中
・ストレートネック
・肩や背中がこる・張る
・頭痛
▼身体の歪み
・肩や腰の高さが違う
・軸がズレる感じがある
・側弯がある
踊りに関係するお悩み
▼アンディオールに関して
・股関節を回す感覚がわからない
・ひざ下から捻じる癖がある
・お尻を固めてしまう
・外ももばかりに力が入る
▼膝に関して
・反張膝のコントロールができない
・伸ばす感覚がつかめない
▼足に関して
・甲が出ない、指がまるまる
・足裏が弱い、踵が低い
▼姿勢に関して
・骨盤が気を付けてもズレてしまう
・巻き込み肩、肩が上がる
・首が前にでているなどと注意を受ける
など
その他のお悩み
▼身体のチェックをして欲しい
▼自分に合ったセルフケアを知りたい
▼柔軟性を高めたい
など
そのお悩み、
お気軽にご相談ください
たくさんの喜びの声を
いただいています！
腰の痛み
30代 元牧阿佐美バレエ団・バレエ講師
腰の痛みに悩んでいました。トレーニングを教わり、体が良く動くようになり、楽になりました。院を選んだ理由は、自分に合ったトレーニングを教えてくれることと、周りにバレエの整体がなかったためです。先生の教え方がわかりやすかったです。まだまだ踊りたいです！！
ターンアウトの
可動域の悩み
小学生 バレエ
バレエの動きの中で、不自然な動きをしていて、ひざや股関節の障害につながってしまわないか心配でした。特に股関節が硬いので、柔らかくするにはどうすればよいかと考えていたのですが、柔らかくするというよりも、股関節の動かし方を改善していただきました。
股関節を動かすと
音がする
１０代 バレエ
踊る際、股関節の音が鳴るので相談しました（音だけでなく、痛みがでたらいやだったので）。
整体は初めてで、緊張していたのですが、詳しく原因や股関節の仕組みまでも教えていただき、とてもわかりやすく安心しました。
足首がぐらつく
５０代 大人バレエ 群馬県
捻挫の後遺症で片脚のバランスがとりにくく、いつもグラついていました。かばうせいか腰・膝の不調もでていました。足首の調整とトレーニングでぐらつきが減ってバランスがとれる様になりました。教えてもらった体操を自宅でも頑張ります。
長く踊りたい！！
膝の痛み
40代 クラッシクバレエ
痛みの原因を的確に指摘してくれ、正しい体の使い方を教えてもらっています。治療目的でお願いしておりましたが、今後も色々相談させていただきたいと思います。
より楽しく踊りたいと思っております。
アンディオール
の左右差
中学生 クラッシックバレエ 静岡
左右の股関節の開きかたが違い、バレエの先生に整体を探すように言われた。違和感程度だったけど、痛くなるのではないかと心配だった。通うようになって、股関節の違和感がなくなった。同じように開くようになってきている。足も前より上がるようになった。アンディオールをしにくい人にお勧めしたい。
※これらの感想は施術の効果効能を保証するものではありません。
どんなことをするの？？
１【問診・身体の状態チェック】
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▼問診
今の状態だけをみるのではなく、過去から現在まで総合的に身体の状態を確認いたします。
まずは、「いつから・どのようなお悩みがあるのか・どう解決していきたいか」をお聞かせください。
「過去のケガ・事故」「練習内容」「食事」「身長と体重の推移」なども必要に応じてお聞きします。
▼身体のチェック
お悩みの部分だけでなく、全身の状態もあわせてチェックしていきます。
可動域・筋力・知覚・皮膚状態・姿勢・歩行・身体コントロールの仕方・呼吸の仕方など。
２【施術・エクササイズ指導】
「この治療法で全て解決」といった
魔法のような治療法はありません。
お体の状態は、人それぞれ違い、同じ症状・同じ悩み
でも、原因やアプローチの方法は異なります。
様々な手法を組み合わせることで、
貴女に合わせたアプローチが可能です。
（関節調整、ハイドロバッグ、軟部組織間のリリース
テーピング、反射テープ、インソール、エクササイズ・関節コントロール指導・歩行・姿勢の指導など）
「この方法で全て解決」といった
魔法のような方法はありません。
お体の状態は、人それぞれ違い、同じ症状・同じ悩み
でも、原因やアプローチの方法は異なります。
様々な手法を組み合わせることで、
貴女に合わせたアプローチが可能です。
（関節調整・ハイドロバッグ・軟部組織間のリリース・テーピング・反射テープ・インソール・エクササイズ・関節コントロール指導・歩行・姿勢の指導など）
３【セルフケア指導】
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目指すのは通院ではなく、通院卒業です。
「自分の状態に気づき」「自分でメンテナンスできる」
ことが理想です。Ｔｏｍｍｙ．ＮＡＢＯでは、クライアント全員にセルフケアの指導を行い、サポートをしております。
料金
※初回は75分程度、お時間をいただいております。
※お体の状態に合わせて施術やトレーニングを提供しております。
当日の身体の状態によっては時間が押してしまう場合もあります。
後のスケジュールに余裕をもってお越しください。
お急ぎの場合、お伝えいただけますと幸いです。
※一定期間サポートを行うため、その期間にお受けできる人数には制限がございます。
ご希望の方は、お早めにお問い合わせください。
【２回目以降】
1回￥7400（約60分程度）
ご希望に応じて90分枠、120分枠もお取りいただけます。
遠方からお越しの方にお勧めです。
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※このような場合はお断りしています※
・１回で良くする施術を探されている方
➔身体の状態は人それぞれです。
必要なセッション内容、回数も異なります。
その方の身体の状態に合わせた段階的なサポートをご提供いたします。
・慰安を目的とされる方
➔癒し・リラクセーションをご希望の場合、他店へお願いいたします。
・初めからご自身での改善にご協力いただく意思がない場合
➔よくしていく為には、人に頼ること、自分で頑張ることの両方が必要です。
・当院よりも、他のサポートが必要な場合
➔精神的なケア、管理栄養士、医師による診察など
Tommy.NABO
■１０：３０～１７：４０
■完全予約制（当日予約可能）
■休み：日曜・祝日は不定休
（通院中の方の急患の場合は、対応いたします）
【アクセス】
〒424-0051 静岡県静岡市清水区北脇新田
【お車でお越しの場合】
●「清水インター」より車で約10分
●一号線「能島IC」より車で約5分
※駐車場：１台あり
【電車でお越しの場合】
●JR「清水駅」より約3.9㎞
タクシーで約10分程度
●静岡清水線「狐ヶ崎駅」より1.7㎞
徒歩約22分
※ご予約確定の方に詳しい場所をお伝えしています。
■県内のバレエスタジオなどへの出張施術や
月１回のペースで愛知県豊川出張をおこなっております。