Tommy.NABO オンラインセッション

マンツーマンのセッションです。

来院が難しい方でも、ご自宅に居ながら受けることが出来ます。

治療のサポート&コンディショニング

バレエ・新体操の方からの依頼が多いです

回転系の強化エクササイズ後、「勝手に体がまわった!ビックリ。1回転回る感覚で2回転に入れました。」とご感想いただきました。

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「小指に体重が逃げやすい。

安定しやすくなった。」

元牧阿佐美バレエ団のダンサー・現バレエ講師の方より。

カーフレイズ(ルルヴェのような動き)の際、体重をどこにかけるかで安定感、使われる筋肉、踵の高さも変わってきます。

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​ご自宅・スタジオの隅でもできるエクササイズを中心にお伝えいたします。

どこでも自分の身体の強化・調整が出来るようになります。

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​出張先のスタジオからも、続けていたら「先生からの注意が減った」「ターンアウトの際、安定感が増した」「ピルエットが回れるようになった!」など、嬉しいお声をいただいております。

Zoomでも上記のような提供をさせていただきます。

​まずは、お悩みをお聞かせください

​サポート内容

★身体の専門家による体のチェック

もっと向上するためには、何をしたらいいのか?

姿勢や筋力や可動域の左右差などチェックを行います。

 

★バレエ・新体操や役立つエクササイズと身体の基礎理解のお手伝い

・お腹(肋骨)を開かないとはどういうこと?

・膝を伸ばす感覚はどんな感覚?

・腹部のコントロール

・呼吸を使ったエクササイズ

・ターンアウトに役立つエクササイズ

・骨盤安定のためのエクササイズ

・足裏のトレーニング

・カーフレイズ(ルルヴェ)安定に役立つエクササイズ

・ピルエットに役立つエクササイズ

 

★柔軟の方法を指導

★セルフケアの方法を指導

★新体操の演技動画のチェック

 

★歩き方のチェック

など​​

お伝えするエクササイズ・身体知識・ケアは、

一生のあなたのお役に立ちます!

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​Zoomマンツーマンセッション

【料金】

▼初回お試¥6000(身体のチェック等含む)

▼2回目以降~

 単発コース1回¥6800

 3回コース¥19000 ★3ヵ月以内に使用

(通常3回より¥1400お得)

 5回コース¥30000 ★6ヵ月以内に使用

(通常5回より¥4000お得)

​※セッションは1回約60分

※事前の銀行振込/対面の際にお支払いをお願いいたします。

★フォローアップ付き(LINEでのやり取りになります)

「復習したい」「習ったエクササイズを1人でできるかな?」そんな不安を解決!セッション後、エクササイズの動画・お写真をお送りください。正しく行えているか?フォームチェックを行いアドバイスをお送りいたします。

〈フォローアップの期間〉

1回コース:2週間

3回~5回コース:受講期間中と最終回より2週間

 

静岡のバレエ整体・女性の通いやすい整体なら

Tommy.NABO

​国家資格をもった女性治療家が担当します。

女性が安心して
​施術を受けられます